Duševní hygiena

• výukový a praktický seminář zaměřený na naše psychické zdraví
• akce je vhodná pro pomáhající profese: pedagogické pracovníky, zdravotníky či jiné profese, kde se pracuje intenzivně s klienty
• součástí semináře jsou prožitkové meditace a prožitková cvičení
• akce je vhodná pro ty, jenž mají osvojenou dovednost meditace či relaxace

Na semináři si budeme povídat o tom, jak si udržet své psychické zdraví, co je potřeba dělat, abychom předešli vyhoření. Odkud a jak čerpat energii, proč je důležitá radost a jak s ní pracovat, aby nás práce stále těšila. Proč nás stereotyp a rutina ubíjí a jaká opatření můžeme udělat, aby tomu tak nebylo. Naučíme se také, jak si poradit či vyřešit konfliktní situace, tak, abychom je opustili a již se jimi vnitřně netrápili. A společně se podíváme také na to, jak psychické zdraví, ovlivňuje naše fyzické.